Centro de Servicios de Accesibilidad
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Autodefensa
Pasos que puede tomar para ayudarle a ser un estudiante exitoso
En la universidad, USTED es responsable de obtener la ayuda que necesita. Debe ser capaz de defenderse a sí mismo. Los defensores son personas que saben lo que quieren y luchan por sus derechos. Hacer que cada uno de los siguientes 5 pasos sea un hábito le ayudará a ser un buen autogestor y un estudiante exitoso.
Conózcase a Sí Mismo y Conozca su Discapacidad
Antes de poder abogar por usted mismo, necesita identificar sus:
- Fortalezas – las habilidades que actualmente realiza bien. Mis fortalezas son: __________
- Áreas a mejorar – las habilidades que necesita mejorar y que le ayudarán a lograr el éxito.
Las áreas que necesito mejorar son: __________ - Intereses – las áreas profesionales que puede querer explorar.
Mis intereses son: __________ - Preferencias – las formas en las que le gusta aprender.
- Las maneras en las que aprendo mejor son: __________
- También necesita saber cómo hablar sobre su discapacidad de manera que otras personas lo entiendan. ¿Sabe cuál es su discapacidad?
- Mi discapacidad es: __________
- ¿Dónde está la documentación oficial o los papeles que explican cuál es su discapacidad?
- La universidad o escuela tiene mi documentación para que pueda obtener las adaptaciones que me ayudarán a tener éxito: SÍ NO
Si no, esta debe ser una de sus principales prioridades inmediatas.
Conozca sus Derechos y Responsabilidades
Las universidades no pueden cerrarle las puertas porque tenga una discapacidad. Su escuela debe proporcionar servicios que le permitan tener igualdad de oportunidades para tener éxito en la escuela. Consulte las páginas web tituladas “Derechos y Responsabilidades”. Tienen más información sobre este tema.
- Mis responsabilidades son: __________
- Mis derechos son: __________
Sepa Dónde Ir para Obtener Ayuda
Una parte muy importante de ser un estudiante exitoso es la capacidad de saber cuándo necesita ayuda o cuándo no la necesita. Es una buena idea anotar los nombres y números de teléfono de las personas en el campus que pueden ayudarlo, incluyendo al personal del Centro de Servicios de Accesibilidad.
Las personas a las que puedo acudir para obtener ayuda son:
- Nombre: __________
Teléfono: __________ - Nombre: __________
Teléfono: __________ - Nombre: __________
Teléfono: __________
Centro de Servicios de Accesibilidad de Solano College – (707) 864-7136
Tome Acción
Una vez que sepa quién es y qué necesita, puede trabajar en alcanzar sus metas. También debe trabajar en comunicar sus necesidades. Esto significa que debe practicar hablar con sus instructores. Puede practicar con un consejero o un amigo de confianza. Practique explicando su discapacidad y las adaptaciones o modificaciones que necesitará para ayudarle a tener éxito.
Comprenda que no será el primer estudiante en hablar con un instructor. Hablar con un instructor puede parecer intimidante ahora, pero a medida que se vuelva más consciente de quién es, ganará más confianza. Cuando esté listo, programe una reunión con sus instructores.
Estas ideas pueden ayudar a que la reunión con sus instructores se desarrolle sin problemas:
- Hable con su instructor antes de que comience el semestre.
- Programe una reunión privada en su oficina.
- Esté preparado para hablar de su discapacidad.
- Esté listo para referir al instructor a la oficina de Servicios de Apoyo para Discapacidades si necesita más información de la que usted tiene.
- ¡Tenga confianza! Usted se conoce mejor que nadie.
- Agradezca a su instructor por reunirse con usted.
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- Algunos estudiantes encuentran más fácil escribir una carta para entregar a sus instructores en lugar de hablar con ellos. Escribir una carta le permite editar y volver a editar lo que está tratando de decir.
Administre su Tiempo de Manera Inteligente
Una de las mejores maneras de ser un estudiante exitoso es usar su tiempo de manera inteligente.
Planificar su tiempo cada día le ayudará a mantenerse en el camino correcto. A algunas personas les gusta llevar un calendario para ayudar a organizar su día. Otras personas hacen listas de tareas y van tachando las actividades a medida que las completan.
Estime cuánto tiempo necesita para completar con precisión sus diferentes tareas escolares y reserve ese tiempo cada día. Dése tiempo extra para trabajar en las tareas para asegurarse de hacer un buen trabajo.
¿Sabe cuánto tiempo necesita estudiar antes de tomar exámenes? Si espera hasta el último minuto, es posible que no tenga suficiente tiempo para preparar su mente para la prueba.
Administrar su tiempo puede ser el factor más importante para ser un estudiante exitoso.
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